Цинк

Цинкът е основен минерал, който играе ключова роля при подкрепа на имунната система. Участва в процеса на заздравяване на рани и възстановяване на тъканите. Той играе критична роля в деленето на клетките и образуването на нови тъкани. от съществено значение е за нормалното делене и растеж на клетките. Той играе роля в развитието и поддържането на здрави тъкани и органи. Някои проучвания показват, че добавките с цинк могат да помогнат за намаляване на продължителността и тежестта на симптомите на обикновена настинка.При мъжете цинкът е от решаващо значение за производството на здрава сперма и нормални нива на тестостерон. При жените цинкът играе роля в менструалния цикъл и може да допринесе за плодовитостта. Цинкът участва в съхранението и освобождаването на инсулин и може да допринесе за регулирането на нивата на кръвната захар.