Бременност и раждане

Приемът на витамини и минерали по време на пренаталния и следродилния период е от решаващо значение за здравето както на майката, така и на бебето. Спомагат за развитието на плода и поддържат здрава имунна система както на майката, така и на развиващото се бебе. Адекватният прием на фолиева киселина през ранните етапи на бременността е свързан с по-нисък риск от дефекти на невралната тръба, като спина бифида. Добавянето на желязо помага за предотвратяване и лечение на желязодефицитна анемия, която е често срещана по време на бременност поради увеличения кръвен обем и нуждите на плода. Някои проучвания показват, че някои добавки, включително омега-3 мастни киселини, могат да допринесат за по-нисък риск от преждевременно раждане. Подбрани витамини и минерали подпомагат възстановяването на майката след раждането, подпомага т заздравяването на рани и производството на енергия. Омега-3 мастните киселини, особено DHA, са свързани с подобрено настроение и емоционално благополучие, което може да бъде особено важно през постнаталния период. Адекватният прием на хранителни вещества поддържа здравето на майката и може да допринесе за здравословно управление на теглото след раждането. Йодът и селенът са от съществено значение за функцията на щитовидната жлеза и поддържането на оптимални нива е важно както за здравето на майката, така и за бебето.